Học cách hướng dẫn chuông · Bài 02
Luyện chuông xoay: đừng ngoáy cho xong
Học viên hỏi mình: “Xoay một lúc rồi chuyển chuông khác hả chị?”
Đúng. Nhưng “một lúc” là bao lâu?
1Số vòng: định trước, đừng đợi “chắc đủ rồi”
Đếm vòng. Hai bên bằng nhau.
Không có con số thì sẽ xoay tới lúc mỏi tay. Đấy là ngoáy cho xong.
Đọc lời trong clip
- Học viên: Xoay một lúc rồi chuyển sang chuông khác hả chị?
- Giang: Ừ, xoay một lúc. Em xoay bao nhiêu vòng?
- Giang: Em phải định sẵn số vòng ở trong đầu.
- Học viên: Sang chuông kia cũng thế ạ?
- Giang: Ừ, để hai bên đều nhau.
- Giang: Còn không thì gõ, rồi ngoáy ngoáy kiểu gì ấy,
- Giang: ngoáy như làm cho xong.
- Giang: Thả lỏng người ra. Người ta phải thấy em thư thái, thả lỏng.
Thử một câu trước clip 2
B nói: “Tay trái em chưa kêu. Em đổi về tay phải nhé?” (Ví dụ để tập, không phải lời một học viên cụ thể.)
2Hai tay: tay trái chưa kêu?
Phải luyện. Phải luyện.
Đổi về tay phải thì chuông kêu ngay. Nhưng tay trái lại mất thêm một lượt tập.
Đọc lời trong clip
- Giang: Bên này em dùng tay phải, mỏi rồi, xong mấy vòng rồi,
- Giang: thì bên kia chuyển sang tay trái.
- Giang: Phải dùng cả hai tay, như nhau.
- Giang: Không chỉ tay phải. Luôn đổi tay.
- Học viên: Tay trái em đánh còn không lên tiếng.
- Giang: Đấy, tay trái đang rất yếu, đúng không?
- Giang: Phải luyện.
- Học viên: Nó không lên tiếng luôn ấy.
- Giang: Phải luyện.
3Chuông yên: gõ hai chiếc, không chiếc nào lắc
Gõ xong, chuông vẫn yên.
Đặt hai chuông không quá sát. Nghe thì dễ, thử là biết.
Đọc lời trong clip
- Giang: Em dùng chày mềm gõ cả hai chuông cùng lúc,
- Giang: mà chuông vẫn không đung đưa, không bị đổ.
- Giang: Đấy, phải luyện, đúng không?
- Giang: Không luyện thì làm sao được.
4Ngồi mềm: đừng cắm mặt vào người nằm
Ngồi xa. Vai mềm. Không chạm.
Dáng cứng thì tay cũng cứng. Tập ngồi từ khi chuông còn trên thảm.
Đọc lời trong clip
- Giang: Dáng em đang hơi cứng.
- Giang: Ngồi mềm ra, thư giãn ra.
- Giang: Tay phải này cứ thoải mái ra, đừng kiểu…
- Giang: Ngồi với khách mà như thế này sao được?
- Giang: Cắm mặt sát bụng, sát ngực người ta, người ta sợ chết khiếp.
- Giang: Thoải mái ra, thư giãn ra.
- Giang: Nếu đây là người nằm, thì ngồi xa ra.
- Giang: Tập ngay từ bây giờ. Có thể ngồi dịch xuống.
- Giang: Đấy, được rồi.
- Giang: Không chạm vào người ta, và mình thả lỏng.
Tập theo cặp: 4 dấu tick
- Nói số vòng trước khi xoay.
- Tay trái đủ vòng như tay phải.
- Gõ xong, chuông không lắc.
- Vai mềm, ngồi xa, không chạm người.
Người xem chỉ nói một điều. Rồi đổi vai. Chuông đặt trên thảm hoặc gối; đặt chuông lên người cần học trực tiếp.
Vì sao mình dạy chuông trực tiếp
Bốn clip chỉ là vài phút trong một buổi. Cả buổi mình nhắc từng tí như thế. Đọc thì không quen tay được.
Trên mạng có nhiều video gõ chuông rất mạnh. Mình dặn học viên: đánh nhẹ thôi.
Đừng ngoáy cho xong.
Câu hỏi thường gặp
Mỗi bên nên xoay bao nhiêu vòng?
Không có số chuẩn. Chọn một số bạn làm được đều, nói ra trước, rồi giữ hai bên bằng nhau.
Tay không thuận chưa có tiếng, có nên đổi chuông?
Chưa vội. Tay mới tập thì chuông nào cũng khó lên tiếng hơn. Tập thêm, rồi nhờ người hướng dẫn xem cách cầm chày và lực tay.
Tập một mình được không?
Được, cho phần đếm vòng và đổi tay. Học để hướng dẫn thì cần người nhìn mình tập.
Các clip có hướng dẫn đặt chuông lên người không?
Không. Chuông trong clip đặt trên thảm và gối. Đặt chuông lên người cần được hướng dẫn trực tiếp.
Nguồn và đọc tiếp
Bốn clip cắt từ một buổi học chuông trực tiếp ở Đà Lạt. Phụ đề bỏ tiếng đệm, gọn câu; chữ vàng là lời học viên. Câu thử và bài tập theo cặp là phần viết thêm.
Giang Hoang
IPHM Certified Sound Healing Practitioner (UK)
Giáo viên Yoga E-RYT 500 & YACEP (Yoga Alliance)
Giang Metta Academy — IPHM Accredited Training Provider (No. IPHMNC22210) · RYS 200 & RYS 500 (YA ID 442630)