Kiểm tra cân bằng Luân xa
Khái niệm 7 luân xa + bài quiz đánh giá cân bằng
Mỗi luân xa là một "vùng chủ đề" trong cơ thể – cảm xúc. Thiếu năng lượng giống pin yếu, quá tải giống chạy quá mạnh. Quiz giúp bạn biết luân xa nào đang lệch nhất để ưu tiên chăm sóc.
Làm quiz Luân xaBài kiểm tra tần số Năng lượng
Hiểu trạng thái rung động + gợi ý nâng năng lượng
"Tần số năng lượng" hiểu đơn giản là mức năng lượng tinh thần – cảm xúc gần đây. Khi mệt/stress → tần số trầm. Khi ổn định → cân bằng. Quiz giúp bạn biết đang ở vùng nào và chọn cách nâng năng lượng phù hợp.
Làm quiz Năng lượngKiểm tra Dosha (Vata · Pitta · Kapha)
Thể tạng Ayurveda + chọn trường phái yoga phù hợp
Dosha là "mẫu cơ địa" trong Ayurveda: mỗi người đều có đủ 3 dosha, nhưng sẽ có 1–2 dosha nổi trội. Biết dosha giúp bạn chọn kiểu yoga để cân bằng — tập đúng sẽ dễ duy trì hơn.
Làm quiz DoshaGhi chú: Đây là bài quiz định hướng tự quan sát (self-check), không thay thế chẩn đoán y khoa. Điểm phản ánh câu trả lời của bạn ở thời điểm gần đây — có thể thay đổi theo giấc ngủ, stress, chu kỳ, công việc… Nếu bạn đang có triệu chứng kéo dài, hãy cân nhắc gặp chuyên gia.